کتاب “آم بسیار حساس” نوشته الین ان. آرون، به بررسی ویژگی‌ها و تجربیات افراد بسیار حساس می‌پردازد، که تقریباً ۲۰ درصد از جمعیت را شامل می‌شوند. این افراد که دارای حساسیت بالایی به محرک‌های محیطی هستند، تجربیات عمیق‌تری از دنیای پیرامون خود دارند و به شدت تحت تأثیر محیط‌هایی با بار احساسی سنگین قرار می‌گیرند.

الین ان. آرون در این کتاب به شرح دقیقی از خصوصیات افراد بسیار حساس می‌پردازد و راهکارهایی برای مدیریت بهتر این ویژگی‌ها در جنبه‌های مختلف زندگی مانند کار، روابط، و سلامت روان ارائه می‌دهد. کتاب همچنین به بررسی چالش‌ها و مزایای بودن یک فرد حساس می‌پردازد و به خوانندگان کمک می‌کند تا درک بهتری از نحوه تعامل با دیگران و خودمراقبتی داشته باشند.

“The Highly Sensitive Person” by Elaine N. Aron explores the traits and experiences of highly sensitive individuals, who comprise about 20% of the population. These individuals have a heightened sensitivity to environmental stimuli and experience the world around them more deeply, often being profoundly affected by emotionally charged environments.

In this book, Elaine N. Aron provides a detailed description of the characteristics of highly sensitive people and offers strategies for managing these traits in various aspects of life such as work, relationships, and mental health. The book also examines the challenges and benefits of being a sensitive person, helping readers to better understand how to interact with others and care for themselves.