افسردگی نهفته: راه رهایی از کمال‌طلبی، آنگاه که بر افسردگی نقاب می‌کشد – مارگارت رابینسون راذرفورد

«افسردگی نهفته» نوشته مارگارت رابینسون راذرفورد به الگویی می‌پردازد که نویسنده آن را «افسردگی کاملاً پنهان» می‌نامد: افرادی که ظاهری موفق، مسئول و کمال‌طلب دارند اما درد، ترس و آسیب‌پذیری خود را پنهان می‌کنند. کتاب تمرین‌هایی برای شناخت این الگوها، پذیرش هیجان و درخواست کمک پیشنهاد می‌دهد. این اصطلاح یک تشخیص رسمی مستقل نیست و کتاب جایگزین ارزیابی متخصص سلامت روان نمی‌شود.

مشخصات کتاب افسردگی نهفته: راه رهایی از کمال‌طلبی، آنگاه که بر افسردگی نقاب می‌کشد

Perfectly Hidden Depression by Margaret Robinson Rutherford explores what the author calls perfectly hidden depression: a pattern in which capable, responsible and perfectionistic people conceal distress, fear and vulnerability behind apparent success. The book offers exercises for recognising these habits, accepting emotion and seeking support. The term is not a separate formal diagnosis, and the book does not replace assessment by a qualified mental-health professional.