دردسرهای کمالطلبی: راهکارهایی برای مواجهه با کمالطلبی | مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسون، ترجمه مینو پرنیانی
When Perfect Isn't Good Enough — Martin M. Antony and Richard P. Swinson, Persian translation by Minoo Parniani
$ 22,20
دردسرهای کمالطلبی راهنمای عملی مارتین ام. آنتونی (Martin M. Antony) و ریچارد پی. سوینسون (Richard P. Swinson) برای کاهش اضطراب، تعلل و خودانتقادی ناشی از کمالطلبی؛ ترجمه مینو پرنیانی (Minoo Parniani).
When Perfect Isn’t Good Enough is a practical Persian guide to reducing perfectionism-driven anxiety, procrastination and self-criticism, translated by Minoo Parniani.
موجود
دردسرهای کمالطلبی: راهکارهایی برای مواجهه با کمالطلبی
دردسرهای کمالطلبی نوشته مارتین ام. آنتونی (Martin M. Antony) و ریچارد پی. سوینسون (Richard P. Swinson) راهنمایی عملی برای شناخت زمانی است که معیارهای بلندپروازانه از نیروی پیشبرنده به سرچشمه اضطراب، تعلل و نارضایتی تبدیل میشوند.
کتاب با تمرینها و راهبردهای مبتنی بر روانشناسی شناختیرفتاری کمک میکند باورهای سختگیرانه، ترس از اشتباه، نیاز به اطمینان و خودانتقادی افراطی را شناسایی کنید. هدف کنارگذاشتن کیفیت یا تلاش نیست؛ بلکه آموختن معیارهای انعطافپذیرتر و انجام کارها بدون گرفتارشدن در چرخه «هرگز کافی نیست» است.
ترجمه فارسی اثر را مینو پرنیانی (Minoo Parniani) انجام داده و نشر آشیان آن را منتشر کرده است.
مشخصات کتاب
| عنوان | دردسرهای کمالطلبی: راهکارهایی برای مواجهه با کمالطلبی |
|---|---|
| عنوان اصلی | When Perfect Isn’t Good Enough |
| نویسندگان | مارتین ام. آنتونی (Martin M. Antony)، ریچارد پی. سوینسون (Richard P. Swinson) |
| مترجم | مینو پرنیانی (Minoo Parniani) |
| ناشر | آشیان |
| شابک | 9786007293300 |
| تعداد صفحه | ۳۲۸ |
| نوع جلد | شومیز |
| زبان | فارسی |
When Perfect Isn’t Good Enough
When Perfect Isn’t Good Enough by مارتین ام. آنتونی (Martin M. Antony) and ریچارد پی. سوینسون (Richard P. Swinson) is a practical guide to recognising when high standards stop being motivating and become a source of anxiety, procrastination and dissatisfaction.
Through exercises and cognitive-behavioural strategies, the book helps readers identify rigid beliefs, fear of mistakes, excessive need for certainty and harsh self-criticism. Its aim is not to abandon quality or effort, but to develop more flexible standards and complete meaningful work without being trapped in the feeling that nothing is ever good enough.
This Persian edition is translated by مینو پرنیانی (Minoo Parniani) and published by Ashian.
Book details
| Original title | When Perfect Isn’t Good Enough |
|---|---|
| Persian title | دردسرهای کمالطلبی: راهکارهایی برای مواجهه با کمالطلبی |
| Authors | مارتین ام. آنتونی (Martin M. Antony), ریچارد پی. سوینسون (Richard P. Swinson) |
| Translator | مینو پرنیانی (Minoo Parniani) |
| Publisher | Ashian |
| ISBN | 9786007293300 |
| Pages | 328 |
| Cover | Paperback |
| Language | Persian |
نظر، اصلاح و تکمیل محتوا
اصلاح اطلاعات یا ارسال نظر درباره این کتاب
اصلاح اطلاعات یا ارسال نظر درباره کتاب «دردسرهای کمالطلبی: راهکارهایی برای مواجهه با کمالطلبی | مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسون، ترجمه مینو پرنیانی»
اگر درباره مشخصات، تاریخها، نامها، منابع یا محتوای این صفحه اصلاح مستندی دارید، لطفاً پیام خود و منبع اطلاعات را ارسال کنید. پیامها پیش از اعمال تغییر بررسی میشوند.
If you have a documented correction, reliable source or additional information about this page, please send it below. All submissions are reviewed before any changes are made.
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه(نظر) ارسال کنند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.