تمرین نیروی حال – اکهارت تله

«تمرین نیروی حال» راهنمای عملی اکهارت تله و همراهی فشرده برای کتاب «نیروی حال» است. کتاب گزیده‌ای از آموزه‌ها، مراقبه‌ها و تمرین‌هایی را گرد می‌آورد که به مشاهده جریان فکر، رهاشدن از همانندسازی با ذهن، توجه به بدن درونی و پذیرفتن بی‌مقاومت لحظه اکنون کمک می‌کنند. تله توضیح می‌دهد که چگونه با دیدن الگوهای واکنشی و بازگرداندن توجه به حضور، می‌توان از بار گذشته و نگرانی آینده فاصله گرفت و آرامش را در تجربه مستقیم زندگی یافت. این چاپ با ترجمه فرناز فرود منتشر شده است.

مشخصات کتاب تمرین نیروی حال

Practising the Power of Now is Eckhart Tolle’s practical companion to The Power of Now. It gathers selected teachings, meditations, and exercises for observing the stream of thought, loosening identification with the mind, attending to the inner body, and accepting the present without resistance. Tolle shows how noticing habitual reactions and returning attention to presence can reduce the burden of the past and anxiety about the future, allowing peace to be found in direct experience. This Persian edition was translated by Farnaz Foroud.