کتاب «خرده‌عادت‌ها» (Atomic Habits) نوشتهٔ جیمز کلییر، راهنمایی عملی و مؤثر برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی است. نویسنده نشان می‌دهد که تغییرات کوچک و پیوسته می‌توانند در طول زمان به نتایج بزرگ و چشمگیر منجر شوند. او با تکیه بر علم رفتار، روانشناسی عادت و تجربه‌های واقعی، چهار قانون ساده برای ساختن عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد ارائه می‌دهد.

این کتاب برای هر کسی که می‌خواهد با کمترین تلاش، زندگی‌اش را بهبود ببخشد، یک منبع الهام‌بخش و کاربردی است.

“Atomic Habits” by James Clear is a practical and insightful guide to making lasting changes through small, consistent actions. The author explains how tiny habits, when repeated regularly, can lead to remarkable long-term results. Based on behavioral science and real-life examples, the book introduces four simple laws for building good habits and breaking bad ones.