خودت را به فنا نده: کمتر فکر کن و دل به زندگی بده | گری جان بیشاپ، ترجمه حسین گازر

معرفی کتاب خودت را به فنا نده

خودت را به فنا نده: کمتر فکر کن و دل به زندگی بده اثر گری جان بیشاپ (Gary John Bishop) با ترجمه حسین گازر (Hossein Gazer)، بر نقش گفت‌وگوی درونی در شکل‌دادن به رفتار و احساس درماندگی تمرکز دارد. بیشاپ با لحنی مستقیم، خواننده را به دیدن جمله‌هایی دعوت می‌کند که هر روز درباره توانایی، گذشته و آینده خود تکرار می‌کند.

کتاب به جای انتظار برای انگیزه‌ای ناگهانی، بر مسئولیت‌پذیری، اقدام و جداکردن واقعیت از روایت‌های محدودکننده ذهن تأکید می‌کند. فصل‌ها حول گزاره‌هایی عملی شکل گرفته‌اند تا خواننده بتواند از نشخوار فکری فاصله بگیرد و با قدم‌های روشن‌تری به زندگی دل بدهد.

مشخصات کتاب | Book details

About Unfu*k Yourself

Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life by گری جان بیشاپ (Gary John Bishop), translated into Persian by حسین گازر (Hossein Gazer), focuses on the way inner dialogue shapes behaviour and feelings of helplessness. In a direct voice, Bishop asks readers to notice the statements they repeat about their abilities, past and future.

Instead of waiting for sudden motivation, the book emphasises responsibility, action and separating facts from the mind’s limiting stories. Its chapters are organised around practical assertions designed to interrupt rumination and help readers move into life with clearer steps.