روزه می‌تواند زندگی‌ات را نجات دهد | هربرت ام. شلتون، ترجمه ماشاءالله فرخنده

روزه می‌تواند زندگی‌ات را نجات دهد ترجمهٔ فارسی کتاب Fasting Can Save Your Life نوشتهٔ هربرت ام. شلتون (Herbert M. Shelton) با ترجمهٔ ماشاءالله فرخنده (Mashallah Farkhondeh) است. شلتون، از چهره‌های تاریخی جنبش «بهداشت طبیعی»، در این اثر دیدگاه خود درباره گرسنگی، اشتها، استراحت، شیوه‌های روزه‌داری و بازگشت تدریجی به غذا را شرح می‌دهد.

فصل‌های کتاب به پرسش‌هایی مانند تفاوت گرسنگی و اشتها، آماده‌سازی برای روزه، مدت و شرایط آن و ادعاهای نویسنده درباره نقش روزه در سلامت می‌پردازند. این اثر بازتاب‌دهندهٔ دیدگاه‌های شلتون است و نباید جایگزین تشخیص یا توصیهٔ پزشکی تلقی شود؛ روزه‌داری طولانی یا درمانی می‌تواند برای برخی افراد خطرناک باشد و نیاز به ارزیابی و نظارت متخصص سلامت واجد صلاحیت دارد.

مشخصات کتاب

Fasting Can Save Your Life by Herbert M. Shelton, translated into Persian by Mashallah Farkhondeh, presents the author’s views on hunger, appetite, rest, methods of fasting and the gradual return to food. Shelton was a historical advocate of the Natural Hygiene movement, and the book reflects that tradition.

Its chapters discuss the distinction between hunger and appetite, preparation, duration, fasting conditions and Shelton’s claims about health. The book should not be treated as a substitute for medical diagnosis or advice. Prolonged or therapeutic fasting can be dangerous for some people and requires assessment and supervision by a qualified health professional.