محکم در آغوشم بگیر: هفت گفت‌وگو برای یک عمر زندگی با عشق | سو جانسن

محکم در آغوشم بگیر: هفت گفت‌وگو برای یک عمر زندگی با عشق | سو جانسن

«محکم در آغوشم بگیر» راهنمای سو جانسن برای ساختن و بازسازی پیوند عاطفی امن میان زوج‌هاست. او با تکیه بر درمان هیجان‌مدار زوج‌ها و نظریه دلبستگی توضیح می‌دهد که بسیاری از تعارض‌ها نه از تفاوت‌های سطحی، بلکه از ترس دیده‌نشدن، طردشدن یا ازدست‌دادن رابطه شکل می‌گیرند.

هفت گفت‌وگوی کتاب به زوج‌ها کمک می‌کند چرخه‌های منفی و «گفت‌وگوهای اهریمنی» را بشناسند، نقاط حساس یکدیگر را درک کنند، لحظه‌های دشوار را دوباره بررسی کنند و بخشش و نزدیکی را پرورش دهند. مثال‌های درمانی، مفاهیم علمی را به تمرین‌هایی قابل استفاده در زندگی روزمره تبدیل می‌کنند.

مشخصات کتاب | Book Details

Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love | Sue Johnson

“Hold Me Tight” is Sue Johnson’s guide to creating and repairing a secure emotional bond between partners. Drawing on Emotionally Focused Couple Therapy and attachment theory, she explains that many conflicts grow not from surface differences but from the fear of being unseen, rejected or abandoned.

The book’s seven conversations help couples recognise negative cycles and “demon dialogues,” understand each other’s raw spots, revisit difficult moments, and nurture forgiveness and closeness. Case stories from therapy turn the underlying science into practical conversations for everyday relationships.