چرا آن کار را کردم؟ | جوزف برگو، ترجمه حامد حکیمی

چرا آن کار را کردم؟

چرا آن کار را کردم؟ سازوکارهای دفاعی روان‌شناختی و شیوه‌های پنهانی که به زندگی ما شکل می‌دهند نوشتهٔ جوزف برگو (Joseph Burgo) با ترجمهٔ حامد حکیمی (Hamed Hakimi) است.

کتاب سازوکارهای دفاعی روان را توضیح می‌دهد؛ روش‌های ناخودآگاهی مانند انکار، فرافکنی، کنترل و عقلانی‌سازی که برای دوری از احساس شرم، درماندگی یا درد به کار می‌بریم. مثال‌های روزمره نشان می‌دهند این دفاع‌ها چگونه روابط و تصمیم‌ها را شکل می‌دهند و چطور می‌توان بدون سرزنش خود، الگوهای پنهان را شناخت و پاسخ‌های انعطاف‌پذیرتری ساخت.

• نویسنده: جوزف برگو (Joseph Burgo)
• مترجم: حامد حکیمی (Hamed Hakimi)
• ناشر: بینش نو
• تعداد صفحه: ۳۲۰
• قطع: رقعی
• جلد: شومیز
• شابک: 9786006454627

Why Do I Do That?

Why Do I Do That? Psychological Defense Mechanisms and the Hidden Ways They Shape Our Lives by Joseph Burgo, translated into Persian by Hamed Hakimi, explains unconscious defences such as denial, projection, control and rationalisation.

Using everyday examples, Burgo shows how these strategies protect people from shame, helplessness or pain while also shaping relationships and decisions. The aim is to recognise hidden patterns without self-condemnation and develop more flexible responses.