گند زدن بس است | گری جان بیشاپ | ترجمه شبنم اسماعیلی

درباره کتاب

گند زدن بس است اثر گری جان بیشاپ به الگوهای خودتخریبی می‌پردازد؛ رفتارها و روایت‌های نیمه‌آگاهی که فرد را بارها به نتایج ناخواسته می‌رسانند. نویسنده از خواننده می‌خواهد به‌جای محدودکردن مسئله به کمبود انگیزه، منشأ عادت‌ها و برداشت‌هایی را بررسی کند که انتخاب‌های امروز را هدایت می‌کنند.

کتاب با تمرکز بر گذشته، حال و آینده نشان می‌دهد چگونه می‌توان الگوهای تکراری را شناسایی کرد، مسئولیت تصمیم‌ها را پذیرفت و با اقدام عملی مسیر متفاوتی ساخت. این اثر وعده راه‌حل فوری نمی‌دهد؛ هدف آن روشن‌کردن سازوکار خودمانع‌تراشی و تبدیل آگاهی به عمل است. ترجمه فارسی از شبنم اسماعیلی است.

مشخصات کتاب | Book Details

About the Book

Stop Doing That Sh*t by Gary John Bishop examines patterns of self-sabotage: partly unconscious behaviours and personal narratives that repeatedly produce unwanted outcomes. Rather than treating the problem as a simple lack of motivation, Bishop asks readers to investigate the habits and assumptions shaping their present choices.

Looking at the relationship between past, present and future, the book offers a framework for recognising recurring patterns, taking responsibility for decisions and acting differently. It does not promise an instant cure; its aim is to expose how self-defeating behaviour works and turn awareness into practical action. The Persian translation is by Shabnam Esmaeili.