کتاب «راه و رسم راه رفتن» نوشته تیک نات هان، به خوانندگان نشان می‌دهد چگونه می‌توانند با استفاده از مدیتیشن راه رفتن، ذهن خود را آرام کنند و به آگاهی بیشتری دست یابند. این کتاب تکنیک‌هایی ساده اما قدرتمند برای تبدیل راه رفتن روزمره به یک تمرین ذهن‌آگاهی ارائه می‌دهد. نویسنده با بیانی صمیمی و ملموس، به خوانندگان آموزش می‌دهد که چگونه هر قدم را با حضور ذهن کامل بردارند و از طریق این فرآیند به آرامش و صلح درونی دست یابند.

“How to Walk” by Thich Nhat Hanh teaches readers how to calm their mind and attain greater mindfulness through the practice of walking meditation. This book offers simple yet powerful techniques to transform everyday walking into a mindfulness exercise. With a warm and engaging narrative, the author instructs readers on how to take each step with full awareness, using this process to achieve inner peace and serenity