کتاب «کتاب شادمانی: تمرینات مورد نیاز ذهن آگاهی» نوشته تیک نات هان، راهنمایی است عملی برای یافتن شادی در لحظات کوچک زندگی روزمره. این کتاب به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با استفاده از تمرین‌های ذهن‌آگاهی می‌توانند شادی را در خود و اطراف خود بیابند و پرورش دهند. نویسنده با توضیح دادن تمرین‌های ساده اما قدرتمند، مسیری برای افزایش آگاهی و رسیدن به زندگی آرام‌تر و شادتر را مشخص می‌کند.

“Happiness: Essential Mindfulness Practices” by Thich Nhat Hanh is a practical guide to finding joy in the small moments of everyday life. This book teaches readers how to discover and cultivate happiness within themselves and around them through mindfulness practices. The author outlines a path to increased awareness and a calmer, more joyful life by explaining simple yet powerful practices.