روند مطلوب زندگی وابسته به عملکرد موثر ذهن است، ولی گاهی امیدی نداری که نحوه‌ی اندیشیدن و کیفیت اندیشه ها را بتوانیم بهبود ببخشیم. هنگامی که ذهنمان راکد می‌شود فقط صبر می کنیم تا با گذشت زمان اوضاع بهتر شود. اما اگر به نحوه‌ی کار ذهن دقت کنیم و تمرین های ذهنی این کتاب را انجام دهیم، به ایده های ناب‌مان فرصت می دهیم که پدیدار شوند. به کمک این کتاب درک می کنیم که وقتی فکر کردن ما خوب پیش می رود، دقیقا دارد چه اتفاقی در ذهن‌مان می افتذ و یاد می گیریم اراده و تخیل خود را ماهرانه به کار بگیریم تا ذهن را در مثیر موسر اندیشیدن بیندازیم.