افسردگی نهفته: راه رهایی از کمالطلبی، آنگاه که بر افسردگی نقاب میکشد - مارگارت رابینسون رادرفورد - ترجمه شبنم درویش
Perfectly Hidden Depression: How to Break Free from the Perfectionism That Masks Your Depression
$ 21,00
افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد (Margaret Robinson Rutherford) با ترجمه شبنم درویش (Shabnam Darvish)؛ راهنمای شناخت کمالگراییای که میتواند درد و افسردگی را پنهان کند.
Perfectly Hidden Depression by Margaret Robinson Rutherford, translated into Persian by Shabnam Darvish, explores perfectionism that can conceal pain and depression.
موجود
افسردگی نهفته: راه رهایی از کمالطلبی، آنگاه که بر افسردگی نقاب میکشد اثر مارگارت رابینسون رادرفورد (Margaret Robinson Rutherford) به کسانی میپردازد که زندگیشان از بیرون موفق و منظم به نظر میرسد، اما پشت کمالگرایی، خودانتقادی و کنترل دائمی، درد عاطفی و تنهایی خود را پنهان میکنند.
کتاب الگوی «افسردگی کاملاً پنهان» را توضیح میدهد و خواننده را به شناسایی باورهای مخرب، شنیدن صدای منتقد درونی، پذیرفتن آسیبپذیری و ارتباط دوباره با احساساتی مانند ترس، خشم، فقدان و اندوه دعوت میکند. تمرینها و پرسشهای آن برای حرکت از پنهانکاری به سوی خودپذیری و درخواست کمک طراحی شدهاند.
این اثر یک راهنمای خودیاری است، نه ابزار تشخیص یا جایگزین درمان تخصصی. در صورت نشانههای مداوم افسردگی یا خطر آسیب به خود، مراجعه به متخصص سلامت روان ضروری است.
مشخصات این نسخه
- عنوان: افسردگی نهفته: راه رهایی از کمالطلبی، آنگاه که بر افسردگی نقاب میکشد
- عنوان اصلی: Perfectly Hidden Depression
- نویسنده:مارگارت رابینسون رادرفورد (Margaret Robinson Rutherford)
- مترجم:شبنم درویش (Shabnam Darvish)
- ویراستار:زهرا سیدمحمدطهرانی (Zahra Seyed Mohammad Tehrani)
- ناشر: میلکان
- شابک: 9786222544461
- تعداد صفحه: ۲۳۲
- نوع جلد: شومیز
- سال انتشار: ۱۴۰۱
- زبان: فارسی
Perfectly Hidden Depression: How to Break Free from the Perfectionism That Masks Your Depression by Margaret Robinson Rutherford examines people whose lives appear successful and carefully managed while perfectionism, self-criticism and constant control conceal emotional pain and loneliness.
The book explains the pattern Rutherford calls “perfectly hidden depression” and helps readers identify destructive beliefs, notice the inner critic, accept vulnerability and reconnect with feelings such as fear, anger, loss and grief. Its questions and exercises aim to support a move from hiding toward self-acceptance and asking for help.
This is a self-help guide, not a diagnostic tool or a substitute for professional care. Persistent depression symptoms or any risk of self-harm require support from a qualified mental-health professional.
Edition details
- English title: Perfectly Hidden Depression: How to Break Free from the Perfectionism That Masks Your Depression
- Author:Margaret Robinson Rutherford
- Persian translator: Shabnam Darvish
- Editor:Zahra Seyed Mohammad Tehrani
- Publisher: Milkan
- ISBN: 9786222544461
- Length: 232 pages
- Format: Paperback
- Publication year: 1401 SH
- Language: Persian
نظر، اصلاح و تکمیل محتوا
اصلاح اطلاعات یا ارسال نظر درباره این کتاب
اصلاح اطلاعات یا ارسال نظر درباره کتاب «افسردگی نهفته: راه رهایی از کمالطلبی، آنگاه که بر افسردگی نقاب میکشد - مارگارت رابینسون رادرفورد - ترجمه شبنم درویش»
اگر درباره مشخصات، تاریخها، نامها، منابع یا محتوای این صفحه اصلاح مستندی دارید، لطفاً پیام خود و منبع اطلاعات را ارسال کنید. پیامها پیش از اعمال تغییر بررسی میشوند.
If you have a documented correction, reliable source or additional information about this page, please send it below. All submissions are reviewed before any changes are made.
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه(نظر) ارسال کنند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.