خط قرمزهای رابطه: چارچوب‌های شفاف خود را بنا نهید تا به آرامش برسید | ندرا گلاور تواب، ترجمه مینا فتحی

خط قرمزهای رابطه؛ راهنمای ساختن مرزهای سالم

خط قرمزهای رابطه: چارچوب‌های شفاف خود را بنا نهید تا به آرامش برسید نوشته ندرا گلاور تواب (Nedra Glover Tawwab) با ترجمه مینا فتحی (Mina Fathi)، نشان می‌دهد چگونه مرزهای روشن می‌توانند از فرسودگی، رنجش و رابطه‌های نامتعادل جلوگیری کنند. نویسنده با زبانی مستقیم توضیح می‌دهد مرز چیست، چرا گفتن «نه» دشوار می‌شود و چگونه نیازهای خود را بدون احساس گناه بیان کنیم.

کتاب موقعیت‌هایی از خانواده، دوستی، رابطه عاطفی و محیط کار را بررسی می‌کند و برای تشخیص نقض مرزها، گفت‌وگوی قاطعانه و حفظ پیامدهای منطقی تمرین‌های کاربردی می‌دهد. هدف، کنترل دیگران نیست؛ بلکه روشن‌کردن مسئولیت‌ها و ایجاد رابطه‌ای محترمانه‌تر است.

این اثر ترجمه فارسی کتاب Set Boundaries, Find Peace است و نشر لیوسا آن را با ترجمه مینا فتحی منتشر کرده است.

مشخصات کتاب | Book details

Set Boundaries, Find Peace: a practical guide to healthier relationships

Set Boundaries, Find Peace by ندرا گلاور تواب (Nedra Glover Tawwab), translated into Persian by مینا فتحی (Mina Fathi), explains how clear boundaries can reduce burnout, resentment and unequal relationships. In direct, accessible language, Tawwab defines boundaries, explores why saying no can feel difficult, and shows how to communicate needs without guilt.

The book covers family, friendships, romantic relationships and work. Its practical exercises help readers recognise boundary violations, communicate assertively and maintain reasonable consequences. Its purpose is not to control other people, but to clarify responsibilities and build more respectful relationships.

This Persian edition of Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself is published by Livsa in Mina Fathi’s translation.