بسیار حساس بودن در دنیای غیرحساس | ایلس ساند

بسیار حساس بودن در دنیای غیرحساس اثر ایلس ساند با ترجمهٔ مینو پرنیانی، راهنمایی همدلانه برای شناخت ویژگی حساسیت بالا است. نویسنده توضیح می‌دهد حساس‌بودن چه تفاوتی با خجالتی‌بودن یا درون‌گرایی دارد و چرا محرک‌های محیطی، روابط و انتظارات اجتماعی می‌توانند افراد بسیار حساس را زودتر خسته کنند.

کتاب با مثال‌ها و پیشنهادهای عملی به خواننده کمک می‌کند مرزهای سالم‌تری بسازد، فشار و بیش‌تحریکی را مدیریت کند، احساس گناه را کاهش دهد و حساسیت خود را به‌جای ضعف، ظرفیتی برای همدلی، دقت و خلاقیت بشناسد.

مشخصات کتاب بسیار حساس بودن در دنیای غیرحساس

Highly Sensitive People in an Insensitive World by Ilse Sand, translated into Persian by Minoo Parniani, is a compassionate guide to understanding the highly sensitive trait. Sand explains how high sensitivity differs from shyness or introversion and why environmental stimuli, relationships, and social expectations can overwhelm sensitive people more quickly.

Through examples and practical guidance, the book helps readers establish healthier boundaries, manage overstimulation, reduce guilt, and recognise sensitivity not as a weakness but as a capacity for empathy, attention, and creativity.