راه و رسم دیدن-تیک نات هان

کتاب «راه و رسم دیدن» نوشته تیک نات هان، به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با استفاده از ذهن‌آگاهی در دیدن، می‌توانند درک بهتری از جهان اطراف خود و تجربه‌های روزمره خود داشته باشند. این کتاب راهنمایی‌هایی عمیق برای زندگی با حضور کامل و آگاهی بیشتر ارائه می‌دهد و به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند با دیدن آگاهانه، به آرامش و درک عمیق‌تر دست یابند. نویسنده تاکید دارد بر اینکه دیدن آگاهانه می‌تواند تاثیرات مثبتی بر روی احساسات، تفکرات و رفتارها داشته باشد و به بهبود روابط و کیفیت زندگی کمک کند.

“How to See” by Thich Nhat Hanh teaches readers how to use mindfulness in seeing to gain a better understanding of the world around them and their daily experiences. This book offers profound guidance for living with full presence and increased awareness, showing readers how mindful seeing can lead to peace and deeper understanding. The author emphasizes that mindful seeing can positively impact emotions, thoughts, and behaviors, contributing to improved relationships and quality of life.